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山芋の効能

みなさんこんにちは!幸ちゃん食堂です。

突然ですが山芋はお好きですか??美容にも良いしダイエット食品にも注目されてますよね♪しかも美味い!!

山芋の食物繊維は血中のコレステロール値を下げ、食後の血糖値の上昇を抑え、腸内の善玉菌を活性化して腸内バランスを整える効果・効能がある食物繊維らしいです。

幸ちゃん食堂では山芋鉄板がありますが人気商品の一つです。効能効果を聞いたら美味しいし食べたくなりますよね。食べすぎはよくないと言われますが、山芋の食べすぎで身体を壊すという事はほとんどないと言われてます♪もちろん限度ってのはありますがね・・・

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